五台山的云雾漫过来的时候，同行的队伍里，一位 55 岁的大哥突然说了句：“到了我们这个年纪，要修的课题，其实是怎么面对生死。”
这话像颗小石子，在我心里荡开一圈圈涟漪。
人到中年，对时间的感觉真的不一样了。不再是 “反正来日方长” 的随便挥霍，而是能真切摸到 “余生有限” 的边儿 —— 身体悄悄发出初老的信号，眼角眉梢爬上新的细纹，生命好像从盛夏的热烈生长，慢慢过渡到秋日的沉静回望。
荣格说过，中年是认识并接纳自己 “阴影面” 的关键期。别总揪着过去的错不放，要原谅那个也曾迷茫、也曾犯浑的自己。
人到一定岁数就会发现：当 “你是谁” 不再全靠 “公司总监”“孩子爸妈” 这些外在标签定义，当 “你做得够好吗” 的质疑总在深夜冒出来时，那些被我们刻意藏起来、甚至不敢面对的 “阴影自我”，就会悄悄浮现。
可能是当年因懦弱错过的机会，可能是一时愤怒说出口的伤人话，可能是因为自私辜负的那份信任…… 这些没被好好安放的过去碎片，像没拼完的拼图，在心里投下不安的影子，悄悄消耗着当下的力气。
但你有没有想过：所谓的 “阴影”，未必全是坏事。
如果一个人完全没有攻击性，遇到危险时只能任人欺负；如果一点固执都没有，又怎能咬着牙实现心里的目标；如果连点冲动都没有，哪来的勇气说干就干？
站在今天回头看，试着理解当年的自己：那时候的认知水平、心里的成熟度、扛着的压力、能抓住的资源，都和现在不一样。
贪婪和慷慨可能住在一起，勇敢和懦弱也许是同一颗心的两面，宽容和计较、无私和自私，本就常常结伴而行。那些被叫做 “缺点” 的阴影，往往只是被压抑得太狠，或是用错了地方的生命能量。
当你真正看见它、接纳它，整合就开始了 —— 把 “阴影” 从被放逐的角落请回来，承认它的存在，懂它为什么会来，再把它的能量转个方向用。
不再费尽心机掩饰脆弱，坦然说 “我搞不定”；真诚表达需求，敢说 “我需要你”；自在地做自己，不用端着、装着 —— 你会发现，心里突然松快了，踏实了。
当你停止跟过去的错误较劲，选择用慈悲和理解拥抱那个不完美的自己，一种深沉的平静和力量会从心底冒出来，生命也会跟着变得轻盈、开阔。
人到中年，修的哪里只是面对生死？更是学会和自己的所有面和解 —— 好的坏的，亮的暗的，都是组成 “我” 的一部分。
我是包小可，在岁月里慢慢懂了：接纳自己的不完美，才是最完整的人生。读万卷书，行万里路，愿我们都能在中年的风景里，活得更从容、更自在。
