与其讨好别人不如讨好自己

包小可网友热议

2025-08-03 0 449 百度已收录

心理学上有个词叫 “自我客体化”，说的是一个人没了 “自我”—— 做什么事都先想 “别人会怎么看我”“他会觉得我怎么样”。明明心里特别想做一件事，脑子里却像有个 “观察者” 盯着你，最后只能对自己说：“算了吧，别丢人了。”

你是不是也这样？

把自己的想法和感受藏起来，甚至扔到一边，去做那些其实并不喜欢的事。关系里总想着讨好对方，他喜欢什么就做什么，吃饭点的全是他爱吃的，就因为你喜欢的是他讨厌的。

时间久了，连自己喜欢啥都快忘了。

你以为这样能换来别人的夸奖和认可，能证明 “我是个好人、有用的人”，可这些事根本不是你真心想做的。你对别人掏心掏肺，对自己却特别敷衍 —— 这样下去，只会越来越找不到自己。

要知道，一个不懂自爱的人，再怎么对别人好，也学不会真正的爱。

不如试着听听自己心里的声音：

去做那些你真正喜欢的事，不管别人觉得幼稚还是傻，你喜欢，就够了。接纳自己所有的情绪，别忙着评判 “这样对不对”—— 今天就想睡懒觉，那就接纳这个懒洋洋的自己；心情不好不想出门、不想社交，宅家跟自己待着，也挺好的。

可这真没那么容易。你要对抗的不是别人的眼光，是自己这么多年的习惯。性格这东西像老树盘根，一不小心就会按老路子走，甚至没意识到自己又在 “讨好”“将就”。

试着时时刻刻观察自己的念头：先照顾好自己的需求和感受，才有心力去顾别人。

爱自己，就是最好的开始。不管现在的你够不够优秀，先接纳自己，对自己真诚一点 —— 好好对待心里的想法，认真感受生活，你会发现，以自己为中心的世界，其实挺美好的。

我是包小可，在学着对自己诚实的路上慢慢走。读万卷书，行万里路，愿我们都能先成为自己的光，再去照亮别人。

包小可

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