自媒体 - 包小可

大家好呀，我是包小可～周国平曾说：“如果痛苦，只因为你太在乎，愈在乎就愈痛苦。只要不在乎，就一根毫毛也伤不了你。” 深以为然。很多时候…

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包小可

2025-08-08 491

大家好呀，我是包小可～不想说话的人，心里藏着哪些限制性信念？说起 “说话”，其实是个让我迟迟难以下笔的词。我记不清小时候是不是个爱说话的孩子了。但 “害羞”“胆小”“内向”，…

包小可

2025-08-08 947

大家好呀，我是包小可～今天想和你说的是：“任何人在任何时候突然分道扬镳，都再正常不过。” 散伙本就是人生的常态，我们谁都逃不过。感觉长…

大家好呀，我是包小可～ “亲爱的朋友，虽说生命总在 “不知道该怎么办” 的时刻徘徊，但人生啊，往往会在转角处遇见柳暗花明。” 深夜里，我听见了蝉鸣，还有…

大家好呀，我是包小可～四天的张家界之旅总算结束了，总体体验只能说一般。天气实在太热，游客又多 —— 说实话，炎热的暑假确实不太适合出行，除非去避暑胜地。不然人挤人又…

大家好呀，我是包小可～不知道有没有人和我一样，总爱预设困难？简单说就是，不管什么事，还没发生呢，焦虑就先来了。就像孩子中考前，我嘴上说着淡定，心里却…

大家好呀，我是包小可～ 2025 年 8 月 4 日，浙江大学生物系统工程与食品科学学院特聘副研究员杜东东（化名）从高楼坠落，年仅 35 岁。他本有机…

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包小可

2025-08-08 530

大家好呀，我是包小可～当焦虑像潮水般涌来，最该做的，其实是什么都不做。别因为害怕那份不安，就慌慌张张地抓些事情来填充时间。比如你正为找不到工作而焦虑，那就试着静下来，好好陪陪自…

大家好呀，我是包小可～人往往是在身体发出警告时，才猛然意识到健康的重要性。最近我总觉得头昏昏沉，累到连路都不想走。以前上班从不午休的我，现在每天中午都得找个地方躺会…

大家好呀，我是包小可～从来到这世上那天起，你是不是总在忙着讨好别人？讨好那些你想靠近的人，讨好这个纷纷扰扰的世界。可过了多少年，你才突然醒悟：原来最该讨好的，是自己…