一堆检查单拿到医生面前，医生皱着眉说：“指标不太好，最好住院调理调理。” 公公却摆摆手：“我好着呢，还得回家带孙子呢！” 医生追问：“平时心慌不？喘得上气不？” 他才说：“抱娃（十公斤）上六楼有点累，喘得厉害，其他没啥。” 最后医生松了口：“不住院也行，药别停，记得定期来查。”
回家我问他：“真没事？别硬撑，不舒服就住院。” 他拍着胸脯说 “没事”。看他平时的样子，确实跟正常人没啥两样 —— 接送孙子、买菜做饭，家里人只提醒他按时吃药，他也从没掉以轻心。
这让我想起我妈。八九年前查出二型糖尿病，刚确诊时血糖飙得老高，医生反复叮嘱要控糖、调饮食。头阵子她确实上心，按时吃药、定期复查。后来日子久了，药没停，胰岛素也打上了，但该跳广场舞跳广场舞，该带孙女带孙女，逛超市、做饭样样不含糊。
偶尔会头晕，伤口愈合得慢，冬天容易感冒，但这些小毛病没耽误她过日子。每次去医院，医生看着检查单总说 “得注意”，可她实际状态，比医生描述的 “严重” 差远了。
反观认识的一个熟人，跟我妈、公公年纪差不多。前几年见他还好好的，这两年却总住院，病情一年比一年重，最后连班都上不了。
最后一次在单位见他，拄着拐杖，走两步就晃悠，感觉随时要摔倒。后来去看他两次，一次比一次虚弱。
这几件事凑到一起，越发觉得：心态、心情、心境，真能给生活和身体 “掌舵”。
1. 心态稳了，日子就乱不了
同样是带点小毛病，有人能跳广场舞、带娃逛超市，有人却只能躺床上唉声叹气 —— 心态是关键。
心态好的人，知道自己有病，但不把自己当 “病人”：该吃药吃药，该治疗治疗，只要有力气，就去做喜欢的事，绝不会闷在家里自怨自艾。
心态差的人，一查出毛病就慌了神，总怀疑 “是不是更严重了”，不愿见人，不想动弹，日子越过越拧巴，身体自然也跟着 “消沉”。
2. 心情顺了，身体也跟着舒坦
人生就像串珠子，哪颗没串好都容易散。心情这颗珠子，要是卡壳了，整个串儿都不顺畅。
心里敞亮了，哪怕带着病，也能把日子过得热气腾腾。反过来，总揪着烦心事不放，愁眉苦脸的，身体哪能舒坦？
3. 心境宽了，人生就稳了
《活出生命的意义》里，作者维克多・弗兰克尔是奥斯维辛幸存者。他在集中营里见过太多人被痛苦压垮，但他自己靠着对妻子的思念、对自由的渴望，硬是撑了下来。他说：“人永远有选择态度的自由。”
这就是心境的力量 —— 哪怕日子难，心里有光的人，总能找到往前走的劲儿。
普通人的日子，哪有那么多惊天动地的事？不过是今天有点烦，明天有点难。可要是能稳住心境，不跟自己较劲，不跟日子置气，踏踏实实过好当下，就是最好的状态。老话说 “比上不足，比下有余”，其实藏着最通透的心境。
这世上的事，大多由不得我们，但心态平不平，心情稳不稳，心境宽不宽，是自己能说了算的。把这三样调顺了，身体自然会给你正向反馈，日子也能过得更舒坦。
我是包小可，在柴米油盐里琢磨生活的道理。读万卷书，行万里路，愿我们都能带着好心态，过好每一天。
