35 到 45 岁：最苦的十年里，这 4 样东西一定要攥紧
嗨，你好呀，我是包小可～
超喜欢漂亮的花花呢～
老话说 “三十而立”，但这话放现在真不太适用了。
这个阶段，我们可能会沮丧、会迷茫，会问自己 “怎么把日子过成这样了？”
每天像陀螺一样转，看不到希望，发现自己一事无成时，却清楚知道工作再苦再累也得扛着，连脾气都不敢发。
这十年很难，但再难，也要攥紧这 4 样东西。
前几天看到一位年轻的小说作者突然没了，我特别震惊 —— 那么年轻，怎么就走了呢？
看了原因才知道，他作息不规律，工作太拼，还特别宅、不爱运动，加上熬夜的坏习惯。
当时特别震撼，也想过运动，可至今一次步都没跑过，也就走走路、打打八段锦。
02 反脆弱的能力：给生活多留条 “后路”
人到中年，要面对房贷、子女教育、父母养老三座大山。
以前我总觉得有编制的人生好，因为不用担心失业，不怕突然没了收入。
当然，前提是主业发展到瓶颈、短时间难提升的时候。如果副业能帮到主业，还能赚外快，那才是好副业。
要是副业光消耗精力，让主业频频出错，那肯定不适合你。
结合自己的职业、擅长的事和爱好，找到闪光点深耕，才能掌握生活的主动权。
03 稳定的情绪：成年人的 “软实力”
说到稳定的情绪，此刻我真心觉得它太重要了，重要到想多说几遍！
这种极端做法我完全不赞同，但因为昨晚发生的事，我居然有点理解他们 —— 可能心真的被伤到了吧。
昨晚那事说大不大，说小不小，对我来说却挺严重的。我以为自己做得挺好，看到结果才发现，太想当然了。
好在我几年前就有意识锻炼自己，没歇斯底里，没责怪打骂孩子，只是有点不知道接下来该怎么做。
但我很明确：要学会真正爱自己，把自己的课题做好。别人的事，包括孩子的，那是他们自己的，不用事事操心。
爱自己不是嘴上说说，不是满足无关紧要的虚荣，而是让自己变好、变值钱。
04 自我迭代升级：别让自己 “过期”
怎么说呢，虽然确实有点像韭菜，但有一次（早起营）从 2016 年受益到现在。
有些人真的让我觉得可怕 —— 从来不看书、不学习成长、不升级自己，思维和处事方法能用一辈子。
遇到问题，他们不想怎么解决，只会抱怨、吵架打架，情绪失控，结果事情越来越糟，自己还气很久。
气大伤身，所以不管为了健康，还是为了过得更好，都可以试试看看书、写点东西，或者学点感兴趣的事。
别让自己停在原地，要跟着时间一起 “升级” 呀。
